今日の家めしは大阪の福島にやってきました。
福島は来るたび、新しい店ができていて驚きます。
最近、お料理教室をしたらと言われたりします。
しかし、料理教室は苦手です。
なぜなら何カップ何カップと分量で味付けする方法を教わっていないからです。
文字通りの「見て盗む」「舌で覚える」を行ってきました。
ようするに味付けは感覚で行ってきたので、かなかなそれを伝えることができません。
ここに書いている分量はだいたいの「目安」と捉えてください。
後は自分で食べてみて「も少し甘いほうがいい」「もう少し濃いほうがいい」
など、自分の舌で試して見てください。
食材によっても味は変わりますから。
【今日のメニュー】
・かぼちゃ田舎煮
・豚のスペアリブと大根煮
・ニンジンと大根のしりしり
・イカとわけぎのぬた和え
ぬた和え：白味噌、砂糖、酢、からし
・イカと小芋煮
・いわしの南蛮漬け
・さばの煮付け
・なすのそぼろ煮
・酢豚
今日の料理人の家めしは、千里中央のお家です。
d
【今日のメニュー】
・にんじんしりしり（しりしりとは沖縄で千切りの意味）
いつもはシーチキンを使っていますが、今日はちりめん雑魚でしりしりを作りました。
味は鶏がらスープ１０：薄口醤油１：みりん１くらいです。
・おでん
鰹だし１０：薄口醤油１：みりん１
・牡蠣としめじとほうれん草のあんかけ
牡蠣は火が入り過ぎないように手早く調理
・肉じゃが
あっさり炊きたかったので、油で炒めるのはしませんでした。
その代わりお肉をお湯に通してあく抜きをしました。
・にんじん春巻き
生のニンジンを千切りにして春巻きの皮で巻いただけの
シンプルさです。ニンジン臭さがなく、しかしニンジンの味が
しっかりします。お勧めの食べ方は「塩」です。
・たらとごぼ天の煮付け
たらは出汁が出にくいので鰹出汁を使いました。
しょうがを入れて煮詰めていくのですが、アルミホイルで
落し蓋をして、強火で一気に仕上げます。
落し蓋をすることで出汁が少なくても全体に回り、満遍なく味が
染みるとともに、崩れにくくなります。
・かぼちゃの田舎煮
かぼちゃも煮付け同様に炊きます。
かぼちゃは１２分以上炊くと煮崩れを起こしてくるのでご注意を。
・ひじきの煮物
・エビチリ
・鳥のから揚げ
っ
今日も家から飛び出し、料理人の家めしは尼崎にやってきました！
【今日の料理人の家めしは】
・ひじきの煮物
ひじきは油と相性が良いため少量の油で炒めます。
鍋に移し他の具材（練り物、鶏肉、薄揚げ、ニンジンなど）と煮ます。
一緒に煮るときにカリカリ小梅を一緒に入れると美味しいです。
・ブリ大根
まず軽く湯通しし、臭み取りを行います。
大根は皮を剥いた後、適当な大きさに切ります。
面取りを行いお水にお米（臭み取り、透明感、味染み）
を少し入れてから煮ます。
竹串をさしてすっと通れば水で冷まします。
出汁をとりその中にぶりと大根を入れ煮ます。
みじん生姜をいれ
水：醤油５：みりん４：砂糖４で
落し蓋をして煮詰めていきます。
・ピーマン青煮
ピーマンは千切りにしておきます。
ごま油でピーマンを炒め雑魚を入れます。
出汁１０：醤油１：みりん１
沸きましたら火からおろし冷まします
・出し巻玉子（生は「玉子」加工したものは「玉子」と書きます。
たまごL寸３個：出汁４０ｍｌ、塩、醤油
玉子を良く混ぜるとふんわりし上がりますが、冷めると
しぼみます。
・サツマイモ肉じゃが風
ジャガイモをサツマイモに代えると、以外においしいです。
・小松菜と揚げの煮物
小松菜と油揚げを炒めます。
そこに出汁５：醤油１：みりん１を入れ
ひと煮立ちをすれば火を止めます。
・大根甘酢漬け
大根１ｋｇ：砂糖１３０ｇ：塩３０ｇ：酢３０ｇ
・ニンジンのしりしり
溶いた玉子をフライパンで炒めます。
その時混ぜすぎず炒めます。
皿に取っておきます。
ニンジンを千切りにしてごま油で炒めます。
ツナ缶を入れ、出汁、醤油で味付けをし胡麻を入れます。
・ミネストローネ
バターを多めに入れるとこくが出ます。
・ほうれん草お浸し
・かぼちゃのポテトサラダ
今日の料理人の家めしはin千里丘です。
【今日の料理】
・ハッシュドビーフ
・ハンバーグ
・グラタン
・野菜ぎゅうぎゅうサンドイッチ
・チャーハン
・鳥のから揚げ
・ひじきの煮物
写真に載っていないものもありますが、ただの撮り忘れです（苦笑）
【ハッシュドビーフ】
牛肉に塩コショウの下味を付け、小麦粉をまぶして炒めます。
一度鍋から取り出し、たまねぎ、にんじん、マッシュルーム、ピーマンを
たまねぎがしんなりするまで炒めます。
炒まったら牛肉を戻しコンソメスープ、トマトホール、ローリエを入れ
、塩コショウ、ケチャップ、ウスターソースで味を調えて出来上がりです。
【ハンバーグ】
ハンバーグにはコーンを入れました
【グラタン】
鶏肉、ジャガイモ、にんじんをバターで炒め小麦粉、牛乳、の順番でいれ塩コショウで味を整えて、最後に生クリームを入れました。
【チャーハン】
炊き立てのご飯しかなく、そのまま使うと粘りが出てくるので、まずお好みの
具を炒めてボールにご飯と一緒に入れます。
そこに玉子を入れて混ぜ、ご飯を卵でコーティングし粘りが出るのを防ぎます。
あとは、フライパンで炒めて、塩コショウ、醤油で味をつけて出来上がりです。
【野菜ぎゅうぎゅうサンドイッチ】
キャベツ、ニンジン、胡瓜、ハムを細かく切って、総重量の１.５％の塩でもみます。
出てきた水分を絞り、マヨネーズを合わせます。
目玉焼きを焼きます。フライパンに玉子を割り弱火でそのまま完全に火を通します。
食パンを片面だけ焼き、野菜をいっぱいパンにはさみ、目玉焼きをのせてサンドイッチにしラップでしっかり包み、まな板などで少し重みを掛けておきます。
切るときはラップごと切ります。
【鳥のから揚げ】
これはいつも好評です。
ボールに鳥を入れ、醤油、塩コショウ、一味、しょうが、にんにくを入れ
よく揉んで絡めます。
溶いた玉子をいれ、その汁気が無くなるくらいの片栗粉を入れ混ぜ揚げます。
【ひじきの煮物】
ひじきの煮物には刻んだ梅を入れました。
ご無沙汰していました。
最近、仕事環境が変わりまして
ご家庭に料理を作りに行く仕事をしています。
だいたい３時間で８～１０品ほど作ります。
今日は尼崎のお宅に行って家めしを作りました。
・カボチャサラダ
・ニンジンしりしり
・ミネストローネ
・ピーマン肉詰め
・ナスのオランダ煮
・白菜と鮭のグラタン
・洋風卵焼き
・おでん
【カボチャサラダ】
基本的にはポテトをかぼちゃに代えただけなんですが
かぼちゃはペーストにしたものと、角切りとに分け
歯ごたえを出すようにしました。
【ニンジンしりしり】
もともと沖縄の郷土料理です
溶き玉子を炒めた中に千切りにしたニンジンを入れて炒め
シーチキンを加え、ごま油と塩で味付けをし、最後にすり胡麻を入れました。
ごま油をサラダ油、塩を醤油代えても美味しいです。
【ミネストローネ】
鶏肉、角切りにしたニンジン、たまねぎ、ジャガイモ、ピーマンとヒヨコマメ
トマトホールを入れました。味はチキンコンソメ、塩、砂糖、ケチャップ、醤油です。
【おでん】
おでんの基本の味は出汁１０：醤油１：みりん１です。
【茄子のオランダ煮】
オランダ煮とは揚げてから煮る手法です。
茄子を揚げてから油抜きをし、出汁６：醤油１：みりん１と砂糖少々。
【白菜と鮭のグラタン】
白菜と玉ねぎはコンソメスープと一緒に圧力鍋でクタクタになるくらい煮ます。
鮭は塩コショウのバター焼きにしました。
【洋風卵焼き】
基本的には何を入れてもいいです。
今日はソーセージ、ニンジン、たまねぎ、ブロッコリーの軸
ジャガイモをいれました。味付けは塩コショウとオリーブオイルです。
食べるときにケチャップを添えてください。お好みでタバスコを。
